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PMSサプリおすすめ123!月経前症候群PMSの改善と対策

PMSサプリおすすめ123です!月経前症候群、生理前のイライラや憂鬱などの症状PMSの改善と対策について

PMS薬と漢方

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pmskusu

女性にとって逃れられないのにとても辛いPMS

症状を軽くするために薬や漢方を使用している人はどれくらいいるでしょう?

 

実はPMSが一番酷く発症しやすいのは環境の変化が起こる春先です。

就職や進学などにより気が付かないうちにため込むストレスや疲れなどが大きく関係してくると言われています。

 

しかしそんな時期は日常生活に忙しくPMS治療を怠りがちになってしまいます。

症状が出る数日前から薬や漢方を使用していれば軽度で済むPMSも、気づかないうちにその日に入ってしまい手遅れになる。

症状が酷く日常生活にも支障をきたす。なんて悪循環に陥ってしまう事もあるでしょう。

 

また薬は即効性があるため常用する事がありません。

イコールで飲み忘れが多いのが難点です。

 

漢方は体内からジワジワと効いてくるものですので、日常的に飲んで問題ありませんが、その独特な味やにおいから特に若い世代には敬遠されがちです。

どちらもPMSの症状改善にとても効果があるのにもったいない!妊娠を希望している人は漢方にも頼らない傾向があります。

漢方も薬ですから確かに「絶対副作用はない」とは言い切れません。

しかし、胎児に影響を及ぼすほどの成分は入っていませんので、妊活中の方でも進んで飲む事をお勧めします。

薬も漢方もイヤ!もっと手軽で飲みやすいものがいい!と思う人にはサプリメントがお勧めです。

 

特にすっぽんはPMSに効果のある成分がたくさん含まれています。

錠剤は飲みにくくてもゼリータイプなら味も良く沢山食べなくても充分効果が出るものもありますので、毎日食べる事に苦痛も感じないでしょう。

 

PMSだけでなくお肌や疲れにも効きますので、薬や漢方薬よりも幅広い効果が得られる可能性もあります。

日常的にはサプリメントで、PMSの始まる少し前から薬や漢方を使用する

などスタイルに合った対処法が見つけられるといいですね。

 

サプリメントや漢方で体質が変われば薬に頼らなくてもよくなる可能性もありますので色々試してみて下さい。

 

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